• 常規拼車線路:川藏南线+色达+稻城亚丁→拉萨10日游也可加青藏線行程

    线路介绍:

    川藏公路-中国最美的景观大道,起點成都終點拉薩,沿途要翻越14座大山,是连通四川成都与西藏拉萨之间汽车通行的第一条公路。沿川藏公路进西藏,须翻高山、跨急流,路途艰辛且多危险,但一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河(金沙江、澜沧江、怒江等),是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。作为曾被誉为生死路的川藏线,对骨子里有着冒险精神的人们充满了无限的吸引力,不管是沿途经过的雪山、林海、冰川、野花所组成的无限风光,还是悬崖峭壁、激流险滩和所有不可预知的自然现象,都深深的震撼了旅行者的心灵。如要一点不漏的欣赏川藏线的美丽风光,就让成都雪域川藏户外代你踏上大美川藏路。


    风光指数:★★★★★ 文化指数★★★★ 强度指数★★★

    【简要行程】
    第1天:成都—汶川—马尔康—观音桥镇
    第2天:观音桥镇—色达喇荣五明佛学院—色达县城
    第3天:色达—炉霍—塔公草原—新都桥
    第4天:新都桥—理塘—稻城 –亚丁
    第5天:亚丁一日游
    第6天:亚丁 -稻城--理塘--巴塘
    第7天:巴塘 -竹巴笼 -芒康 -如美镇 -左贡 -八宿
    第8天:八宿 -然乌 -米堆冰川--波密
    第9天:波密 -鲁朗小镇--色季拉山--林芝
    第10天:林芝 -工布江达--墨竹工卡--拉萨

    假期不長的朋友可以在拉薩結束行程,在拉薩遊玩1-2天,参观布宫,大小昭觉寺,色拉寺,八角街等.然後各自坐火車或飛機回家,假期比較長的朋友可在拉薩玩2天後繼續跟車走青藏線到西寧或成都然後各自回家。

    D1:拉萨 - 藏北草原 - 纳木错 - 那曲 -安多

    D2:安多 - 唐古拉山口 - 沱沱河-可可西里 - 昆仑山口 -格爾木

    D3:格尔木 - 戈壁 - 茶卡 - 黑马河(這天行程也可住茶卡,到時大家商量)

    D4:黑马河 - 青海湖 - 西宁

    D5:西宁 - 朗木寺 - 若尔盖 - 川主持

    D6:川主持 - 松潘 - 汶川 - 成都

     

    详细行程:

    第1天:成都—汶川—马尔康—观音桥镇

    海拔情况:500-2600米
    行驶公里:420KM
    入住酒店:三星以上或同级商务酒店

    【行程概述】:早上从成都酒店出发,沿岷江而上,沿途车览紫坪埔水利工程、大禹故里、地震遗址,然后经汶川,桃坪羌寨,甘堡藏寨,理县,随后穿过鹧鸪山隧道,驶进秀美修长的梭磨河峡谷,经过卓克基官寨,西索民居,随后抵达阿坝藏族羌族自治州州府所在地——马尔康,沿途观赏色稻田园风光,抵达松岗乡,远观松岗直波雕堡。晚上抵达观音桥镇(或马尔康或西索民居)入住。

    第2天:观音桥镇—色达喇荣五明佛学院—色达县城

    海拔情况:2600-4000-3800米
    行驶公里:220KM
    入住酒店:三星以上或同级商务酒店

    【行程概述】:伴随着太阳的升起,继续往色达前行。一路上美景不断,清晨的阳光下黑色的牦牛与白色羊群若隐若现,微风吹来云朵般柔和的牧歌。我们在中午抵达洛若乡,午餐后前往天葬台进行观礼,天葬是在一定自然条件和社会环境中形成的葬俗。在远古的西藏社会,曾经出现过“原始天葬”或“自然天葬”,天葬与佛教教义相吻合。在佛教中,“布施”是信徒的标志之一,体现了大乘佛教波罗蜜的最高境界—舍身布施,"布施"中的最高境界,佛经中就有佛陀“舍身饲虎”的动人故事。况且,按照佛教教义,人死之后,灵魂离开肉体进入新的轮回,尸体就成了无用的皮囊,死后将尸体喂鹰,也算是人生的最后一次善行。
    观礼天葬后,前往色达喇荣五明佛学院参观,进入佛学院的大门,不远处的山头上一座座红房子映入眼——金色的阳光倾洒下来,山间的木屋仿佛沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛学院山顶,站在那里聆听山间的阵阵梵音,静静的等候着日落的降临。也可以在佛学院拍摄夜景,此时浮现在你眼前的只有“震撼”两个字,一定不会让您失望。拍完夜景后返回色达县城(或洛若乡或佛学院)入住。
    特别提醒:
    (1)天葬台的停车场较小,进入旺季,车子难以全部驶入停车场,可能会留在离天葬台稍远的地方,队员们需要下车走一段距离,方能抵达天葬台;
    (2)在阴雨天前往天葬台,由于路况问题,车子很难驶进天葬台停车场,也可能会出现步行的情况。
    (3)天葬在个别日子,可能会关闭,尽管这种情况很少见,但是也不排除这样的可能。
    (4)在一些佛学院集体闭关的日子里,很难见到外出走动的僧人,对于佛学院“止语”的规定,要主动遵守,更不能强迫在修行持“止语”戒的僧人说话。
    (5)色达喇荣五明佛学院晚上有时候会有汉语佛法公开课,有缘分有兴趣的队员,可以自行前往经堂听课,请遵守课堂秩序,不要随意讲话,走动,吃东西。在经堂走动时,注意不要踩跨经书,书包,经架,以及出家人的披单,法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器,唐卡。在佛学院与人打招呼,可以双手合十,说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。
    (6)佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方,请尊重佛学院规定。

    第3天:色达—炉霍—道孚—八美—塔公—新都桥

    海拔情况:3800-3400米
    行驶公里:380KM
    入住酒店:三星以上或同级商务酒店

    【行程概述】:早晨的佛学院炊烟袅袅,梵呗声声,非常美好和谐的景象。这时也是拍摄人文大片的好地方,一早起来大家可以在佛学院到处看看,感受一下佛学院的壮观。然后驱车出发经泸霍到达堪与华南著名的石灰岩喀斯特石林媲美的八美土石林,沿途可看到很多很有民族特色的藏式民居,然后达到塔公草原,沿途拍摄具有摄影天堂称号的新都桥风光,晚上住新都桥

    第四天:新都桥--雅江—理塘--稻城—亚丁, 住:香格里拉镇

    海拔情况:2800-4800-3500米
    行驶公里:420KM
    入住酒店:三星以上或同级商务酒店

    【行程概述】早上离开新都桥,翻越高尔寺山(4412米)到达雅江,然后翻越剪子弯山(4659米)和卡子拉山(4718米),到达素有“世界高城”之称的理塘,这里是七世和十世达赖的转世之处,在理塘用午餐,下午过理塘草原,夏季草原上百花齐放,美不胜收。经兔儿山,翻过青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海拔4500米),如果天气晴好的话,在此透过一望无际的乱石滩,可以看到天边的一排雪山组成的雪线,景象十分的壮观。傍晚时分抵达香格里拉镇入住。
    特别提醒:
    明天车子把队员们送到亚丁风景区游客接待中心,队员们就要换乘观光车前往亚丁风景区,旅行社车子和驾驶员不能随队员进入亚丁景区,景区山上没有吃的,请携带好干粮和水,不带的行李存放在宾馆或者放在车子上,下午6点左右出景区.

    第五天:亚丁一日游 住:香格里拉镇

    海拔情况:3500-4800米
    入住酒店:三星以上或同级商务酒店

    【行程概述】一早起来在亚丁风景区游客接待中心,换乘景区观光车前往亚丁村(景区观光车120元/人)。沿途可以欣赏仙乃日神山(意为观世音菩萨,海拔6032米)风光,到了拉丁村后下车步行前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)。珍珠海在藏语中称为“卓玛拉错”,是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放,秋天层林尽染,倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。然后在乘坐景区观光车到达扎灌崩,徒步抵达冲古服务区,观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光,然后可自费乘坐景区电瓶车(电瓶车往返80元),继续前往洛绒牛场,可尽情观赏夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨,海拔5958米),观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地。下午6:00在亚丁游客中心集合,回到香格里拉镇入住.
    特别提醒:
    从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式,一种是步行走马道上去,往返需要6-7个小时;一种是骑马上去,往返需要4个小时(马费自理300元/匹),不能购买单程马票

    第六天:亚丁—稻城—巴塘 住:巴塘

    海拔情况:3500--2800米
    行驶公里:450KM
    入住酒店:三星以上或同级商务酒店
    【行程概述】早餐后从亚丁出发,经稻城原路返回理塘来到毛垭大草原,毛垭草原面积5000平方公里左右,平均海拔4000米以上,虽然海拔很高,但地势却相对平缓,路两边都是高山牧场。驶进海子密布的海子山(4700米),观雪山下的姐妹海便进入峡谷,穿过拉拉山隧道抵达巴塘。

    第七天:巴塘—竹巴笼—芒康—如美镇—左贡—八宿 住 八宿

    海拔情况:2800米
    行驶公里:380KM
    入住酒店:三星以上或同级商务酒店 赠送温泉

    【行程概述】在竹巴茏过川藏交界的金沙江大桥便进入西藏境内,中午到达进藏后的第一个县城——芒康(海拔3780米),川藏公路与滇藏公路在此交汇。午餐后出发,首先是翻越拉乌山(4358米),在脚巴山跨越蜿蜒的澜沧江,从高耸云天的脚巴山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶莹的丝带,在千山万壑间,时隐时现。翻越东达山(5008米)抵达左贡。左贡出发前行100公里来到藏东重镇——邦达,海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处,北接昌都,西至林芝、拉萨,是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原上,是世界上海拔最高的民用机场。告别邦达草原,翻越业拉山(也叫怒江山4839米),经著名的九十九道弯下行到怒江边,抵达八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”

    第八天:八宿—然乌—波密 住 波密

    海拔情况: 2800米
    行驶公里:390KM
    入住酒店:三星以上或同级商务酒店

    【行程概述】早起从八宿出发继续前行,翻过安久拉山垭口进入然乌沟,春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川,车从冰缝中穿越九十九道,给人以无比的刺激,但有惊无险,最后来到然乌镇。然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。分上下两部份,是雅鲁藏布江最大的支流帕隆藏布江的源头。湖的近处是绿草茵茵的草场,茂盛的青稞田和油菜花;山腰上是莽莽森林;再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林。碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。米堆冰川由两条世界级瀑布汇流而成,两条瀑布之间还分布着一片原始森林,特别是米堆村秀美而神秘的田园风光,让你不敢想象自己是在高原上。这是行程中最美的一段路,沿途林木葱郁,流水潺潺,雄鹰盘旋,雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景,应接不暇,令人陶醉。晚至波密。(波密县又名扎木镇)

    第九天:波密—鲁朗林海—色季拉山—尼洋河--林芝 住:林芝

    海拔情况:2800-2400米
    行驶公里:240KM
    入住酒店:三星以上或同级商务酒店

    【行程概述】一早出发,车在原始森林中穿行,向川藏线上的天险——通麦进发。现在的通麦已修成随道,天险风光也被柏油马路取代,接近鲁朗,茂密的森林遮天蔽日,呈现鸟鸣山幽花香袭人的另一番宜人景色。穿过鲁朗林海,翻越云雾缭绕的色季拉山(4702米)时遥望著名的南迦巴瓦峰,顿觉心旷神怡。一路下坡抵尼洋河下游的林芝县城,继续行车19公里抵林芝地区首府--八一镇,海拔2400米,被称为“西藏的江南”。

    第十天:林芝—工布江达--墨竹工卡--拉萨 住:拉萨

    海拔情况:2400--3500米
    行驶公里:500 KM
    入住酒店:三星以上或同级商务酒店

    【行程概述】早餐后游览★秀巴古堡。秀巴古堡群距今已有1600多年历史,原有古堡七座,现存较完整的有五座,古堡虽历经千年风雨,依然雄伟挺拔,异常牢固。相传古堡为格萨尔王在征战胜利后为其示威所建,并修筑点将台祈福宝塔等军事设施,在此安营扎寨,降妖伏魔,除暴安良。景区依山旁水而建,一年四季风景如画,历史悠久传说满溢。乘车返拉萨,一路沿着尼洋河谷、草场,沿途的太昭古城,中流砥柱,阿沛庄园;雪山冰川,河滩谷地,高原草场,会令你眼花缭乱,叹为观止。一路繁花似锦、绿荫成密,湛蓝天空配上高耸雪山,掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里,彷佛倘佯在无比自在的梦境里,谁不相信香格里拉的实境就在眼前!在留恋中踏上回归的路程,身披夕阳余辉回到拉萨.

    假期不長的朋友可以在拉薩結束行程,在拉薩遊玩1-2天,参观布宫,大小昭觉寺,色拉寺,八角街等.然後各自坐火車或飛機回家,假期比較長的朋友可在拉薩玩2天後繼續跟車走青藏線到西寧或成都然後各自回家。
    青藏線行程如下:(以下青藏線行程人均收費1500一個人,只包純車費,食宿門票自理並分攤司機的吃住)

    D1:拉萨—藏北草原—纳木错—那曲-安多 (650 KM)

    拉萨驱车91公里抵世界上最高的地热温泉—羊八井。参观完前往当雄县,当雄藏语译为“选择出来的好地方”,属冈底斯山—念青唐古拉山地带,境内海拔最高7162米-念青唐拉。世界上最高的咸水湖—纳木错,藏语为“天湖”,湖南岸是雄伟壮丽的念青唐古拉山,北侧和西北侧是起伏和缓的藏北羌塘保护区。面积约1940平方公里,海拔4718米。在纳木错湖的东南端扎西半岛向被延伸到湖中。念青唐古拉山和纳木错不仅是神山圣湖,根据传说还是一对生死相依的恋人。纳木措的日落壮丽旖旎,是令人终生难忘的美景。
    行程亮点:藏北草原,天湖纳木错,那曲草原、当雄草原,念青唐古拉山,藏北羌塘保护区

    D2:安多—唐古拉山口—沱沱河-格爾木(700KM)

    早出安多,沿着宽敞平整的青藏公路,一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光,远处的雪山,路旁的草原,牛羊悠闲地游荡其间,不时有成群结队的野生动物掠过眼前,偶尔闪现一处藏北人家,让您目不暇接,放不下像机。翻越青藏两省交界处唐古拉山口后,遥望长江源头第一高峰――格拉丹东雪峰,沿途在安多或许可看到人工淘金,路过安多草原、、当雄草原。抵达百流之源——沱沱河,过五道梁,登横空出世的莽昆仑,饱览昆仑雄姿,出沱沱河,一路忽升忽降,翻越风火山口( 5100米),昆仑山口(4767米),横越可可西里山脉,可可西里的精灵—藏羚羊也会闯进我们的镜头,或许还有野驴呢。远眺玉珠峰(6138米)伟岸雄姿,在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照,勿忘在山口石牌前合影留念,这一天对每个人的意志、身体是一次严酷的考验,同时更是一次令人想往、难忘的经历。晚上住青海省第二大城市格尔木。

    行程亮点:藏北草原风光,格拉丹东雪峰,安多草原、沱沱河。风火山口,昆仑山,可可西里藏羚羊保护区,玉珠峰。

    D3:格尔木—戈壁—茶卡—黑马河(563KM)

    出格尔木,格尔木的沿途,可观赏都兰沙漠小镇、香日德沙漠绿洲、访牧民帐篷、茫茫戈壁滩,游客碰运气幸可观赏柴达木盆地奇景――海市蜃楼、戈壁冲天旋风,沙丘丛林,车在柴达木盆地平整的公路上狂奔,四周是戈壁风光,蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。下午抵达游玩茶卡盐湖。该湖海拔 3050米,长四十公里,宽十公里,面积400平方公里,湖深15米,盐层平均厚4米,储盐量4.5亿吨,年产食盐40万吨,在青海西北部和西藏地区称为“青盐”。 出茶卡往青海湖,前一段多为盐湖景色,下午进入青海湖沿湖公路。青海湖是我国最大的咸水湖,湖面海拔 3195米,面积4583平方公里,环湖周长360公里。湖水水色青绿,宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上
    行程亮点:茶卡盐湖,青海湖,运气好可观赏到柴达木盆地奇景―海市蜃楼

    D4:黑马河—青海湖—西宁(280KM)(可在西宁下车,也可跟车回成都,回成都不在加收费用)

    由青海湖向东,逆“青海湖”而下,沿唐番古道过日月山口( 3468米),文成公主进藏纪念亭――日亭、月亭,倒淌河等,往东抵青海省会——西宁
    行程亮点:青海湖,文成公主进藏纪念亭,倒淌河,西宁

    D5:西宁—朗木寺—若尔盖—川主持(680KM)

    从西宁出发,经宁夏到郎木寺,那庄严的佛国气氛,神秘而又神圣的---天葬台。从郎木寺出发,前往中国第二大草原——若尔盖大草原,欣赏完草原风景,驱车前往川主寺。

    行程亮点: 郎木寺 天葬台 若尔盖大草原 川主寺

    D6:川主持—松潘—汶川—成都(450KM)

    从川主寺出发,经松潘古城(松潘以文成公主和亲而出名)到汶川,看地震后的残恒断壁,以及新建的新城,经映秀都江堰回成都,全程结束。

    成都到拉萨,10天的川藏线,
    收费标准:
    3月14号-4月30号:4人一台车,5880元,5人一台车,5380元,6人一台车,4880元,
    5月1号-6月27号:4人一台车,6080元,5人一台车,5580元,6人一台车,5080元,
    6月28号-9月20号:4人一台车,6380元,5人一台车,5880元,6人一台车,5380元,
    老队员第二次报名一人优惠300元,3人以上报名一人优惠200元,以上优惠不能迭加使用。

    所用车型:丰田普拉多越野车,奔驰或福特商务车,4人安排越野车,5人以上安排商务车,到时根据人数确定车型,
    如果还要走青藏线回成都或西宁,一人加1500元的车费,不分车型,不包住宿,青藏线部份食宿门票自理并分摊司机的食宿

     
    费用包括
    1、交通:车辆使用费、折旧磨损费,修车费、停车费、油料费、过路费等.
    2,俱樂部組織服务费,司机工资等費用。
    3,全程10晚豪华标准间.如有单房我公司有权安排三人标准间,无自然单房差,如队友要求住单间需补单房差.(如果成都當晚住宿由我司支付則拉薩住宿由隊員自付)。
    费用不包含;
    1,出发地抵达成都,结束地返回家的大交通费用.
    2,全程餐費,门票费,全程10天司机的餐费同車人員分攤(也可按95元/天标准补助司机餐费).
    3,如需司机开车进景区由此产生的进山费,门票费由车上队员分摊.
    4,不含各种个人开支,报价未含发票.
    赠送:
    1,保险:赠送每位队员80万的旅游意外险
    2,随车配送一件矿泉水,氧气,每人赠送精美川藏线地图一张.
    3,贈送溫泉一次。
    4,每台车赠送接机一次,一个人到的可自行坐地铁或出租到酒店.
    品质保证;专注藏区旅游13年,途中保证零投诉,把客人当亲人,换位思考为大家做好服务.旗下专职司机,长年川藏线旅游经验,给你代来安全和愉悦,让你旅途无忧,
    报名须知:
    1,报名时请将姓名,性别,身份证号,人数,航班号以及联系电话等相关个人资料通过短信,邮件,传真,电话或QQ等方式告知我们,以便我们为你安排车辆,保险,预订房间等事宜.
    2,参加者每人需先预付1000的订金,收到订金后我们才预留车位(所付订金作为车费预付款).包车定金2000元.
    3,由于川藏线旅游季节性很强,价格随时间不同会有所调整,凡是提前预订的队员,如果出发时价格上调将以报名时的价格为准,不在涨价,如果价格下调则以下调后的价格为准,诚信为本,绝对保证队员的利益
    报名确认方式:
    本次活动以支付定金的方式确认,决定要去的,每人预付定金1000元,
    对公帐号:
    工行,四川分行双流支行营业部4402249009100033032,成都雪域川藏户外运动有限公司
    对私帐号:
    开户行:工行,四川分行双流支行營業部
    6222024402019318488 范建
    开户行:中国银行四川分行双流安福街支行
    6013823100064193576范建
    开户行:中国农业银行四川分行双流棠湖支行
    6228480461768089512 范建
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    川藏线拼车自驾游所需个人物品以及注意事项
    第一类:服装鞋帽
    (1)服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤),7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
    (2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋;
    (3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
    第二类:日常用品类
    (1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
    (2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、
    第三类:食品类
    (1)能量类:巧克力、牛肉棒等
    (2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
    (3)补水类:各种水果,矿泉水等。
    (4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
    第四类:药品类
    (1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
    (2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、肌疳口服液,创可贴、风油精,高原安等。
    第五类:摄影通讯
    (1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),相关充电器。
    (2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
    (3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。
    第六类:证件类
    (1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。
    (2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;
    第七类:箱包类
    (1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下,商务车24寸以下
    (2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
    (3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。
    2、关于高原反应:
    高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。
    (1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)
    有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。
    (2)预防
    出发前注意不要感冒了,放松心情不要紧张,出发前10天,可以适当服用红景天、高原安等抵抗高原反应的药物,
    3、关于购物:
    (1)本线路无任何购物安排,领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。
    (2)队员在自由活动期间,如果没有购买需求,不要和当地人讨价还价,也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物,请自行甄别产品质量,如果还价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,后果自负。
    4、关于通讯:
    (1)此线路全程在藏地高原行驶,在一些高山上,峡谷内,长时间没有信号,请提前告诉自己的家人朋友,暂时打不通电话不要着急,晚上住宿的地方有信号,可以打电话报平安。
    (2)手机信号电信的最好,移动的第二,联通的基本不好,网络也是一样。
    (3)住宿地方的WIFI间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。
    5、关于保险:
    (1)本线路为队员购买了旅游意外险,但是不含疾病险,财物险,请在报名之前到医院里做检查,确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。
    (2)在活动过程当中,应保护自己的贵重财物,特别是人物分离时,应妥善保管,如果出现遗失,损失队员自己承担。
    6、关于医药:
    (1)请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。
    (2)领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。
    7、不可抗力:
    (1)如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化,本公司不承担相关赔偿。
    (2)由此导致增加的旅游费用由队员自理;
    (3)减少或没有产生的费用,我公司将实事求是地退还队员。
    8、关于摄影
    (1)在藏地摄影时,请尊重当地的管理规定和民风民俗,对于关卡,桥梁,军事管理区,私人住宅,寺庙,法事,以及其它各种有拍摄禁忌的地方,请不要拍照,如果强行拍照,可能会造成相机被没收或者更严重的后果,由此造成的不良后果和影响,队员自负。
    (2)在藏地景区或景区附近拍摄藏民,藏獒,牦牛,大多是要收费的,建议不要拍摄这些素材,或者爽快付款。在牧区,寺庙,或者其它场所拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄。
    (3)在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气,光线,季节等综合因素决定的,完全拼人品,如果某个景点未拍到满意的片子要增加停留时间。如果全体队员都同意在此停留,我们会根据具体情况满足大家的要求。
    9、藏区入厕:
    (1)进入藏区后,除了加油站和宾馆内,所有的厕所均要收费,1-3元不等。遇到收费的厕所,主动交费。
    (2)在没有厕所的区域,可以在干净有遮挡的地方解决个人问题,但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。
    (3)没有遮挡的地方,请自带雨伞等遮挡物,自行进行遮挡。
    10、关于洗澡
    (1)建议初上高原,3天以内不要洗澡,3天以后要视自身身体状况而定,以免感冒,引起或加重高原反应,会影响整个行程。
    (2)藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定的情况,请在洗澡前,先用手试好水温,再做洗澡的准备,以免水温过热造成烫伤,或者水温过冷造成感冒。
    (3)藏区水电供应不足,也可能在洗澡过程当中出现停水的现象,所以洗澡的速度要快,如果头发过长的女生,建议洗头和洗澡分开进行,以免出现没有洗完,热水已经用完,或者已经停水的现象。
    (4)请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名,本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

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